01. ACT en Slapen

01. ACT en Slapen

Masterclass ACT & Slapen

Door: Aline Kruit (duur: 45 minuten)

In deze masterclass legt Aline Kruit je uit waarom Acceptance and Commitment Therapy zo goed past bij de behandeling van slapeloosheid. Ze gaat in op de overeenkomsten en de verschillen met de behandeling met Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Na deze les heb je meer tools in handen om je slecht slapende cliënt te begeleiden naar een energieker leven.

Aline is arts en docent. Daarnaast behandelt zij mensen met slapeloosheid in haar eigen praktijk. Over de behandeling van slaapproblemen met ACT schreef zij de boeken “Slapen is niets doen” en samen met Irma Leijten “Eerste hulp bij beter slapen”. Het boek “Goede nacht. Lekker slapen en beter presteren bij onregelmatige werktijden”, ook samen met Irma, verschijnt eind 2020. Ook dit boek is geschreven vanuit een ACT-invalshoek.

Aline Kruit (door: Hester Doove)

Meer weten over ACT en Slapen? Dan kunnen jullie contact met ons opnemen via aline@actinactie.nl